Une belle expérience de lâcher prise
Caroline a une aptitude tout à fait singulière.
Une capacité à se "jeter dans l'arène" de manière spontanée, sans écouter cette petite voix intérieure que vous devez connaître, et qui pourrait lui dire :
A partir d'une simple idée, d'une intuition, elle est capable de se lancer dans une vidéo en direct sur les réseaux sans avoir préparé son intervention.
Comme si le doute et le stress n'avaient pas d'emprise sur elle.
Évidemment elle maîtrise son sujet! Et elle sait qu'elle peut se faire confiance.
Mais la vérité c'est que Caroline a choisi de faire un travail sur elle.
Plutôt que de gérer son stress par davantage de préparation,
elle pratique le lâcher-prise.
Jeudi matin, il est environ 10h00.
Dans une heure elle a rendez-vous avec son groupe pour une intervention d’1h30 environ.
Une séance de travail en ligne. Avec un groupe à qui elle donne deux fois par semaine des cours de Yoga, en portugais.
Mais ce matin elle a choisi d'innover.
De travailler à partir d'un exercice de danse.
Une danse d'inspiration chamanique, que Caroline revisite dans un esprit contemporain.
Au-delà du message qu'elle souhaite transmettre, et des émotions sur lesquelles elle souhaite travailler, il lui faut aussi préparer une playlist, qui réponde aux besoins de l'exercice. Chose qu'elle n'a pas encore terminée.
Et puis cette séance va se dérouler dans des conditions particulières : je serai là pour la photographier. Un stress supplémentaire dont elle se serait probablement passé.
Qu'auriez-vous fait à sa place ?
Mettre à profit cette petite heure pour terminer votre playlist, travailler vos enchaînements et peaufiner votre message ?
Voilà ce que Caroline m'a dit à cette heure précise :
A une heure de son intervention, tel était l'ordre de ces priorités !
Et moi de lui répondre :
D'autant qu'elle avait omis de me dire qu'après le Yoga, il lui fallait aussi un temps de relaxation.
Travailler sur son être intérieur.
Se reconnecter à l'instant présent.
Choisir d'observer ses pensées, plutôt que de les écouter.
Libérer les tensions qui s'emparent de son corps, plutôt que se sentir paralyser par le stress.
Voilà le secret de Caroline ! Voilà comment elle se ressource et d'où elle puise son énergie.
Un bel exercice de lâcher prise,
qui lui permettra d'assurer avec une aisance toute naturelle cette séance de danse.
Une séance libératrice
pendant laquelle elle fera vivre à son groupe des émotions intenses, entre la transe, la joie et les larmes.
Une séance pendant laquelle j'ai pu saisir ces instants fabuleux de connexion à l'autre.
Ce sourire, cette étincelle dans les yeux .
Le regard qui pétille.
La beauté intérieure qui se révèle.
Voilà exactement le type d'émotions que je recherche.
Des émotions pures et vraies
Que j'aurais beaucoup de mal à obtenir en faisant poser mes modèles.
D'ailleurs je ne photographie pas de modèle.
Juste des personnes vraies, authentiques.
A qui je propose de vivre une expérience.
Parce qu'au-delà des photos, ce qui m'importe c'est ce que vous allez vivre, et le souvenir que vous allez en garder.